5 faits sur le vapotage que tu dois connaître

cigarette electronique risque

Si tu as pensé à essayer d’arrêter de fumer, tu n’es pas seul. Près de 7 fumeurs sur 10 disent vouloir arrêter. Arrêter de fumer est l’une des meilleures choses que tu puisses faire pour ta santé – le tabagisme nuit à presque tous les organes de ton corps, y compris ton cœur. Près d’un tiers des décès dus aux maladies cardiaques sont le résultat du tabagisme et de la fumée secondaire.

Tu pourrais être tenté de te tourner vers les cigarettes électroniques (e-cigarettes, stylos à vape et autres dispositifs de vapotage non jetables et jetables) pour faciliter la transition entre les cigarettes traditionnelles et le fait de ne plus fumer du tout. Mais est-ce que fumer des e-cigarettes (aussi appelées vaping) est meilleur pour toi que d’utiliser des produits du tabac ? Les e-cigarettes peuvent-elles t’aider à arrêter de fumer une fois pour toutes ?

Le vapotage est moins dangereux que le tabagisme, mais il n’est toujours pas sûr

Les e-cigarettes chauffent de la nicotine (extraite du tabac), des arômes et d’autres produits chimiques pour créer un aérosol que tu inhales. Les cigarettes de tabac ordinaires contiennent 7 000 produits chimiques, dont beaucoup sont toxiques. Bien que nous ne sachions pas exactement quels produits chimiques se trouvent dans les e-cigarettes. Il est presque certain que le vapotage t’expose à moins de produits chimiques toxiques que de fumer des cigarettes traditionnelles.

Cependant, il y a eu une épidémie de blessures pulmonaires et de décès associés au vapotage. En février 2020, les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) ont confirmé 2 807 cas de lésions pulmonaires associées à l’utilisation de l’e-cigarette ou du vaping (EVALI) et 68 décès attribués à cette affection.

Le CDC a identifié l’acétate de vitamine E comme un produit chimique préoccupant chez les personnes atteintes d’EVALI. L’acétate de vitamine E est un agent épaississant souvent utilisé dans les produits de vapotage au THC, et il a été trouvé dans tous les échantillons de liquide pulmonaire des patients EVALI examinés par le CDC.

Le CDC recommande aux gens de :

  • Ne pas utiliser d’e-cigarettes ou de produits de vapotage contenant du THC.
  • Éviter d’utiliser des sources informelles, comme des amis, de la famille ou des revendeurs en ligne pour obtenir un dispositif de vapotage.
  • Ne modifiez pas ou n’ajoutez pas de substances à un dispositif de vapotage qui ne sont pas prévues par le fabricant.
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Une recherche sur les ingrédients de la vape publiée en octobre 2021 révèle des milliers d’ingrédients chimiques dans les produits de la vape, dont la plupart ne sont pas encore identifiés. Parmi ceux que l’équipe a pu identifier, on trouve plusieurs substances potentiellement nocives, notamment de la caféine, trois produits chimiques jamais trouvés auparavant dans les e-cigarettes, un pesticide et deux arômes liés à de possibles effets toxiques et à une irritation respiratoire.

La recherche suggère que le vapotage est mauvais pour ton cœur et tes poumons

La nicotine est l’agent principal des cigarettes ordinaires et des e-cigarettes, et elle crée une forte dépendance. Elle te donne envie de fumer et souffre de symptômes de manque si tu ignores cette envie. La nicotine est une substance toxique. Elle augmente ta tension artérielle et fait monter ton adrénaline en flèche, ce qui augmente ton rythme cardiaque et la probabilité de faire une crise cardiaque.

Le vapotage est-il mauvais pour toi ? Il existe de nombreuses inconnues sur le vapotage, notamment les produits chimiques qui composent la vapeur et la façon dont ils affectent la santé physique à long terme. Les gens doivent comprendre que les e-cigarettes sont potentiellement dangereuses pour ta santé. Des données émergentes suggèrent des liens avec les maladies pulmonaires chroniques et l’asthme, ainsi que des associations entre la double utilisation des e-cigarettes et le tabagisme avec les maladies cardiovasculaires. Tu t’exposes à toutes sortes de produits chimiques que nous ne comprenons pas encore et qui ne sont probablement pas sans danger.

Les cigarettes électroniques sont tout aussi addictives que les cigarettes traditionnelles

Les e-cigarettes et les cigarettes classiques contiennent toutes deux de la nicotine, qui, selon les recherches, pourrait créer une dépendance aussi forte que l’héroïne et la cocaïne. Pire encore, de nombreux utilisateurs d’e-cigarettes obtiennent encore plus de nicotine qu’ils ne le feraient avec un produit du tabac combustible : Les utilisateurs peuvent acheter des cartouches extra-fortes, qui ont une concentration plus élevée de nicotine, ou augmenter le voltage de l’e-cigarette pour obtenir une plus grande dose de la substance.

Les cigarettes électroniques ne sont pas le meilleur outil de sevrage tabagique

Bien qu’elles aient été présentées comme une aide pour t’aider à arrêter de fumer, les e-cigarettes n’ont pas reçu l’approbation de la Food and Drug Administration en tant que dispositifs de sevrage tabagique. Une étude récente a révélé que la plupart des personnes qui avaient l’intention d’utiliser des e-cigarettes pour se débarrasser de l’habitude de la nicotine ont fini par continuer à utiliser des cigarettes traditionnelles et des e-cigarettes.

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À la lumière de l’épidémie EVALI, les CDC conseillent aux personnes qui utilisent des e-cigarettes pour arrêter de fumer de peser les risques et les avantages et d’envisager d’abord l’utilisation d’autres options d’arrêt du tabac approuvées par la FDA.

Une nouvelle génération devient accro à la nicotine

Chez les jeunes, les e-cigarettes, en particulier les jetables, sont plus populaires que n’importe quel produit du tabac traditionnel. Selon l’enquête nationale sur le tabac chez les jeunes de 2021, plus de 2 millions de jeunes ont déclaré utiliser des e-cigarettes en 2021, et plus de 8 jeunes sur 10 utilisent des e-cigarettes aromatisées.

Il y a trois raisons pour lesquelles les e-cigarettes peuvent être particulièrement attrayantes pour les jeunes. Premièrement, de nombreux adolescents pensent que le vapotage est moins dangereux que le tabagisme. Ensuite, les e-cigarettes ont un coût par utilisation plus faible que les cigarettes traditionnelles. Enfin, les jeunes et les adultes trouvent l’absence de fumée attrayante. Sans odeur, les e-cigarettes réduisent une partie des stigmates du tabagisme.

Les recherches du CDC montrent que le vapotage chez les jeunes a quelque peu diminué depuis 2020. Le fait que les enfants soient coincés à la maison sous la surveillance de leurs parents pendant la pandémie de COVID-19 pourrait contribuer à cette tendance.

Mais, l’interprétation des données est délicate, car les jeunes changent souvent de préférences et, lorsqu’ils sont interrogés, ils peuvent ne pas considérer l’utilisation de produits jetables comme les « puff bars » comme du vaping. Le même rapport des CDC indique que l’utilisation d’e-cigarettes jetables a augmenté de 1 000 % chez les lycéens et de 400 % chez les collégiens depuis 2019.

Le vaping et la pandémie de COVID-19

Lorsque la pandémie de coronavirus a commencé, dit Blaha, les données montrent que les ventes d’e-cigarettes ont diminué, peut-être parce que les gens passaient plus de temps à la maison et évitaient les magasins et les lieux publics.

L’augmentation des taux d’utilisation quotidienne d’e-cigarettes parmi tous les utilisateurs de vape. Le nombre de personnes qui vapotaient quotidiennement était autrefois de 1 sur 5, mais maintenant il a beaucoup augmenté, ce qui est inquiétant car cela implique une plus grande dépendance à la nicotine. Je surveille cela de près.